Psychotherapie

Achtsamkeitstraining
Techniken aus dem Zen-Buddhismus und dem Yoga erweisen sich als hilfreich bei der wertfreien Kontaktaufnahme mit den eigenen Gedanken, Emotionen und Empfindungen. Sich der eigenen Befindlichkeit möglichst absichtslos zuzuwenden, öffnet häufig neue Handlungs- und Entscheidungsmöglichkeiten und schafft günstige Umstände für körperliche und seelische Selbstheilungsprozesse.

Gesprächstherapie in innerer Achtsamkeit
Emotionen und Überzeugungen, die sich verhaltenssteuernd auswirken, jedoch unterhalb der Bewusstseinsschwelle verbleiben, sind im Zustand innerer Achtsamkeit leichter zugänglich und mehrdimensionaler zu erfassen.

Gestalttherapie
Gestalttherapeutische Techniken nach Fritz Perls ermöglichen eine verbale und non-verbale Kontaktaufnahme mit gedanklichen Konstrukten, inneren Bildern, Gefühlen und Körperempfindungen.

Körpertherapie
Verschiedene körpertherapeutische Verfahren wie Postural Integration, Bioenergetik, Atemarbeit oder Biodynamik sind unterstützend bei der Auseinandersetzung mit körperlichen und psychischen Blockaden.